Ik Sta Sterk in Súdwest-Fryslân

Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Zo kunt u blijven genieten van de dingen die voor u belangrijk zijn. Een val kan dit in één klap veranderen.

Om gezond ouder te worden is het essentieel om regelmatig te bewegen. Onze spierkracht, conditie en evenwichtsgevoel nemen naarmate we ouder worden af, wat het risico op vallen verhoogt. Het beweegprogramma Ik Sta Sterk is er voor inwoners van 65+ die thuis wonen en een valrisico hebben.

Komt u in aanmerking?

• Bent u in de afgelopen 12 maanden gevallen?
• Bent u bezorgd om te vallen?
• Heeft u moeite met bewegen, lopen of balans houden?
• En woont u in de gemeente Súdwest-Fryslân?

Geef u dan op voor het gratis beweegprogramma Ik Sta Sterk bij u in de buurt.

De voordelen van meedoen:

Door mee te doen:

• Wordt u gezond en fit.
• Verbetert u uw spierkracht en balans.
• Verkleint u het risico om weer te vallen.
• Krijgt u meer zelfvertrouwen en kunt u veilig activiteiten ondernemen.
• Leert u nieuwe mensen kennen.

Onderstaand vindt u het aanbod Ik Sta Sterk bij u in de buurt.